Elke persoon beschikt over positieve eigenschappen en negatieve eigenschappen. Niemand is immers perfect. Hoe je over jezelf denkt hangt samen met je eigen ervaringen in je leven. Wanneer je echter veel negatieve ervaringen hebt meegemaakt, dan kan je steeds meer onzeker worden over jezelf en kan er een negatief zelfbeeld ontstaan. Je hebt dan uiteindelijk amper nog oog voor wat je wel kan en waar je wel goed in bent.